健康、断食– tag –

ただいま「空腹は最強のクスリ」にある１６時間食べない時間に生活を変えています。１週間前から断食を開始したのですが、この本が初めての本ではなく、たまたま読んだら他に読んだ数冊の本と同じ内容だったという感じです。この本はわかりやすく、実践し...

漢方を飲んでも症状が変わらない。そんなこともあると思います。私は飲んで改善したこともありますので、漢方を飲む方です。しかし、長年の胃腸の不調は手強いのでありました…。 【断食を始めた原因】 健康な身体は資本です。ずっと健康や安全な食事に気を...